Белая ива (salix alba) — это вид листопадного дерева, которое произрастает в Северной Америке, Европе и некоторых частях Азии. Она имеет долгую историю использования в традиционной медицине благодаря своим многочисленным полезным свойствам. Кора белой ивы содержит салицин, который является активным ингредиентом аспирина и веками использовался для облегчения боли и уменьшения воспаления. В последние годы белая ива приобрела популярность как растительное средство для лечения различных заболеваний, включая артрит, кожные заболевания и головные боли.
История и традиционное применение белой ивы
Белая ива на протяжении веков использовалась в качестве лекарственного растения в традиционной китайской медицине. Древние китайцы называли ее «силой долголетия» благодаря ее целебным свойствам. В традиционной китайской медицине ее использовали для лечения лихорадки, головной боли, боли в спине, суставах, менструальных спазмов, зубной боли и других недугов.
Помимо применения в традиционной китайской медицине, кора белой ивы использовалась коренными американцами и европейцами еще в 400 году до нашей эры для лечения болей, связанных с артритом, растяжениями мышц и стяжениями. Аспирин впервые был получен из коры белой ивы в 1800-х годах, когда ученые заметили, что коренные жители используют ее в медицинских целях.
Польза белой ивы для здоровья
Кора белой ивы содержит салицин, который при попадании в организм превращается в салициловую кислоту, что и придает аспирину его противовоспалительные свойства. Вот некоторые потенциальные преимущества для здоровья, связанные с приемом белой ивы:
— облегчение боли: прием белой ивы может облегчить слабую или умеренную боль, вызванную головной болью, остеоартритом, менструальными спазмами, болезненностью мышц, удалением зубов, болью в спине или любым другим видом хронического или острого дискомфорта.
— уменьшение воспаления: воспаление связано со многими хроническими заболеваниями, такими как ревматоидный артрит, сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и т. д. Исследования показали, что прием белой ивы может уменьшить воспаление благодаря ее противовоспалительным свойствам.
— Улучшение здоровья и внешнего вида кожи: исследования показали, что применение кремов с 5% концентрацией экстрактов белой ивы может повысить уровень увлажнения кожи, а также улучшить общий вид кожи. Это может быть полезно для тех, кто страдает от сухости кожи, например, экземы или псориаза.
Распространенные способы применения белой ивы сегодня
Сегодня на рынке представлено несколько различных форм белой ивы, включая чаи, капсулы и экстракты. Чай из сушеной белой ивы — это простой способ насладиться всеми полезными свойствами этой травы без необходимости принимать какие-либо таблетки или капсулы. Такие чаи можно легко найти в большинстве магазинов здорового питания или в интернет-магазинах. Капсулы, содержащие порошкообразный экстракт, также доступны, если вы предпочитаете не принимать чай, но все же хотите получить все потенциальные преимущества этой травы. Экстракты — еще одна популярная форма, но их следует приобретать только в проверенных источниках, поскольку нет гарантии, что они содержат чистые ингредиенты без примесей, таких как тяжелые металлы и т. д..
Побочные эффекты и меры предосторожности, которые следует учитывать при использовании белой ивы
Несмотря на то, что некоторые исследования показывают, что прием малых доз (до 325 мг в день) салицина, содержащегося в белой иве, может принести значительную пользу здоровью, все же возможны побочные эффекты, зависящие от индивидуальной чувствительности, поэтому всегда следует соблюдать осторожность при использовании любых лекарственных средств, даже таких натуральных, как травы. Некоторые распространенные побочные эффекты включают тошноту, рвоту, расстройство желудка и т. д.. Поскольку эта трава обладает антикоагулянтными свойствами, следует избегать ее применения, если вы уже принимаете предписанные лекарства для разжижения крови, так как она может увеличить риск кровотечения, если принимать ее вместе с этими лекарствами. Люди, страдающие астмой, также должны избегать употребления этой травы, так как исследования показали, что употребление больших доз (более 500 мг в день) салицина может ухудшить симптомы астмы. Наконец, беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки, содержащие экстракты белой воли, так как высокие дозы могут вызвать преждевременные роды, особенно на ранних сроках беременности.
Заключение
Белая ива — одно из старейших известных лекарственных растений, первое использование которого было зафиксировано более двух тысяч лет назад в традиционной китайской медицине, где ее называли «силой долголетия» из-за ее многочисленных целебных свойств. Сегодня современная наука продолжает изучать все потенциальные преимущества, связанные с приемом небольшого количества (до 325 мг в день) салицина, содержащегося в этом растении в естественном виде. Однако всегда следует соблюдать осторожность при использовании любых, даже натуральных продуктов, таких как травы, так как могут существовать определенные риски, особенно если они принимаются вместе с некоторыми предписанными лекарствами, поэтому всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем дополнять свой рацион чем-то новым..
